두통일기

편두통은 대부분 위험하지 않지만, 드물게 다른 신경계 질환의 신호로 나타나기도 합니다. 질병관리청 국가건강정보포털이 안내하는 위험신호를 바탕으로, 지금 겪고 있는 두통이 병원 진료가 필요한 상황인지 아래 체크리스트로 스스로 점검해볼 수 있습니다. 지금 바로 병원에 가야 하는 경우 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 이런 신경학적 이상이나 발열·목 경직을 동반한 두통은 다른 질환의 신호일 수 있어, 자가관리를 시도하지 말고 즉시 … 더 읽기

편두통은 한 가지 원인으로 갑자기 생기기보다, 여러 자극이 겹겹이 쌓이다가 어느 순간 발작으로 이어지는 경우가 많습니다. 스트레스, 특정 음식, 수면 부족처럼 그 자체로는 사소해 보이는 요인들이 “그릇”에 차곡차곡 쌓이다 넘치는 순간 두통이 시작되는 셈입니다. 지난 편에서 편두통의 증상과 전조증상을 다뤘다면, 이번에는 편두통을 유발하는 대표적인 음식·음료와 생활습관, 그리고 나만의 트리거를 찾는 방법을 정리했습니다. 편두통을 유발하는 대표 … 더 읽기