ryoung0 건강정보

건강검진에서 “공복혈당 수치가 높다”는 소견을 받는 분들이 있습니다. 부모님이나 형제자매 중에 당뇨병을 앓는 분이 있어 내 건강은 괜찮은지 걱정되는 경우도 마찬가지입니다. 당뇨병은 한 번 진단되면 평생 관리해야 하는 병입니다. 그래서 막상 이상 소견을 받으면 무엇부터 확인해야 할지 막막해지기 쉽습니다. 초기증상부터 원인이 되는 유전·생활습관, 2026년 들어 위상이 높아진 신약 계열, 피해야 할 음식과 권장 식단, 생활습관 … 더 읽기

소변을 보고 나서도 개운하지 않고, 화장실에 다녀온 지 얼마 안 됐는데 다시 요의가 느껴지고, 막상 서면 소변 줄기가 예전 같지 않고 힘없이 나온다면 — 중년 이후 남성이라면 한 번쯤 겪어봤을 이 변화, 대부분 전립선비대증에서 비롯됩니다. 이번 글에서는 전립선비대증이 왜 생기는지, 어떤 증상으로 나타나는지, 약물로는 어떻게 관리하는지, 최근 늘고 있다는 수술적 치료는 어떤 것인지, 어떤 상황이면 … 더 읽기

편두통은 대부분 위험하지 않지만, 드물게 다른 신경계 질환의 신호로 나타나기도 합니다. 질병관리청 국가건강정보포털이 안내하는 위험신호를 바탕으로, 지금 겪고 있는 두통이 병원 진료가 필요한 상황인지 아래 체크리스트로 스스로 점검해볼 수 있습니다. 지금 바로 병원에 가야 하는 경우 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 이런 신경학적 이상이나 발열·목 경직을 동반한 두통은 다른 질환의 신호일 수 있어, 자가관리를 시도하지 말고 즉시 … 더 읽기

편두통은 원인 질환을 완전히 없애는 “완치”보다는, 발작을 유발하는 요인을 파악해 빈도와 강도를 낮추는 관리가 현실적인 목표로 알려져 있습니다. 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 편두통 환자의 상당수가 수면·스트레스·식사 같은 생활습관 요인을 유발요인으로 인식하고 있으며, 이런 요인을 관리하는 것만으로도 발작 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 수면 — 부족해도, 너무 많이 자도 문제 수면 부족과 수면 … 더 읽기

편두통은 한 가지 원인으로 갑자기 생기기보다, 여러 자극이 겹겹이 쌓이다가 어느 순간 발작으로 이어지는 경우가 많습니다. 스트레스, 특정 음식, 수면 부족처럼 그 자체로는 사소해 보이는 요인들이 “그릇”에 차곡차곡 쌓이다 넘치는 순간 두통이 시작되는 셈입니다. 지난 편에서 편두통의 증상과 전조증상을 다뤘다면, 이번에는 편두통을 유발하는 대표적인 음식·음료와 생활습관, 그리고 나만의 트리거를 찾는 방법을 정리했습니다. 편두통을 유발하는 대표 … 더 읽기